آمار مدرسه شنا

برگزاری کلاس آب درمانی و آموزش شنا

قابل توجه اهالی فرشته

       تمرین در آب موجب کاهش استرس و فشار وارده به مفاصل و احساس کم وزنی می شود در نتیجه تمام  افراد سالم و اغلب بیماران می توانند با ایمنی کامل در داخل آب به فعالیت فیزیکی و تمرین بپردازند.


آرامش دهنده
رفع افسردگی و خستگی
تقویت عضلات و مفاصل
کاهش درد عضلانی
بهبود حرکت مفاصل و دامنه حرکتی
و ....
        
محل برگزاری کلاس استخر فرشته 
زیر نظر مربی رسمی فدراسیون
جهت ثبت نام و رزرو با شماره 22651846 تماس بگیرید.

 

 


برچسب‌ها: آب درمانی, هیدروتراپی, آموزش شنا, خیابان فرشته
نوشته شده توسط شاهین ساروخانی در ساعت 20:26 | لینک  | 

 

ارائه انواع ماساژ های سوئدی,تایلندی و ماساژ ورزشی

برخی از فواید ماساژ عبارت اند از :

1. تنظیم و افزایش جریان خون در بدن

2. کاهش استرس و تنش های روزانه

3. ایجاد آرامش بعد از ورزش های سنگین

4. رفع گرفتگی های عروقی و عضلات در بدن(درمانی)

5.تقویت بافت های عضلانی و افزایش توان بخشی

6.ایجاد طراوت و سلامت پوست

7. کمک به رفع مشکل بی خوابی

8. جلوگیری از بوجود آمدن شکل نامناسب ستون فقرات

.....

زیر نظر مربی ماساژ تایلندی م. فراهانی

برای کسب اطلاعات بیشتر و تعیین وقت با شماره 09196076940 و یا از طریق آدرس gmail:mj.farahani1980@gmail.com ارتباط برقرار نمایید.

با تعیین وقت قبلی و فقط در محدوده(فرشته,الهیه,محمودیه..)


برچسب‌ها: ماساژ, ماساژ درمانی, ماساژ تایلندی, ماساژ سوئدی, ماساژ ورزشی
نوشته شده توسط شاهین ساروخانی در ساعت 8:33 | لینک  | 

انجام آب درمانی(هیدروتراپی) و ورزش در آب به صورت عمومی و خصوصی

آموزش شنا در استخر منزل شما (۱۰۰٪آموزش از ما =۱۰۰٪تضمین با شما)

آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای

آماده عقد قرار داد با مجتمع های مسکونی خیابان فرشته و الهیه
(به صورت خصوصی،نیمه خصوصی،گروهی)

  زیر نظر مربی رسمی فدراسیون

برای کسب اطلاعات بیشتر و شروع آموزش با شماره ،09124105910 ،ساروخانی تماس بگیرید.

 

 


برچسب‌ها: آب درمانی, هیدروتراپی, آموزش شنا
نوشته شده توسط شاهین ساروخانی در ساعت 19:0 | لینک  | 

بعد از شنا با موهاي خود چه کنيم؟

1- بعد از هربار استخر، موها را با يک شامپوي مناسب و ملايم شست و شو دهيد. چون موي همه افراد از نظر چربي، خشکي، شوره، صافي يا فربودن و ضخامت يکسان نيست، نمي توان شامپوي خاصي را به همه افراد توصيه کرد. بنابراين بهتر است در اين خصوص با يک پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنيد. در هر حال، يک بار شست و شوي مو با شامپوي مناسب کافي است و هرگز نبايد وسواس به خرج دهيد و موها را بعد از شنا، دو تا سه بار شامپو کنيد. برعکس، آب کشي موها بايد کامل و دقيق صورت گيرد، بطوري که هيچ باقي مانده اي از کلر و شامپو در موها به جا نماند. 2- بعد از شامپوکردن، بهتر است از يک حالت دهنده استفاده کنيد. مصرف حالت دهنده باعث رسوب يک لايه نازک و نامرئي روي مو شده، مانع خشکي و از دست رفتن رطوبت و شفافيت آن مي شود و از طرفي به مو حالت داده و شانه کردن آن را آسان تر مي کند. اگرخشکي موي شما بيش از حد است، قبل از آن که موها کاملا خشک شوند، مي توانيد به جاي کانديشنر يا همراه با آن، مقدار کمي کتيرا را با آب گرم خيس کرده و بصورت ژل به موهايتان بماليد. براي موهاي رنگ شده ياخيلي خشک، کلر آب استخر سبب خشک ترشدن مي شود؛ به همين منظور بايد از کرم هاي مخصوص مو استفاده کنيد. البته استفاده از ژلها، پمادها و اسپري هاي فراوان، متنوع و گران قيمت ممکن است در افراد حساس حالت تحريک و حساسيت ايجاد کند و باعث اگزاماي پوستي شود. بنابراين بهتر است مقدار کمي کرم مرطوب کننده صورت که آقايان بعداز اصلاح و خانمها به طور معمول روي پوست صورت استفاده مي کنند بکار رود. 3- موي سربايد با فشار ملايم و سبک حوله خشک شود. موي خيس بسيار شکننده و آسيب پذيراست و خشک کردن با حرکات شديد حوله، باعث صدمه بيشتر به آن مي شود. از طرفي بايد از سشوار کردن موها خودداري کنيد؛ زيرا گرماي سشوار سبب صدمه به لايه خارجي مو و خشک کردن و بدحالتي هرچه بيشتر آن مي شود. 4- موها را بايد به نرمي و با حوصله شانه کرد. فاصله دندانه هاي شانه بايد زياد و نوک دندانه ها گرد و کاملا صاف باشد. هرگز موي خيس را با برس شانه نزنيد. براي اينکه گره ياتوي هم رفتگي موها از بين برود، به آرامي و برعکس، يعني از نوک مو به طرف ريشه آن را شانه بزنيد 5- اگر درفصل تابستان ورزش شنا را انتخاب مي کنيد، به شما توصيه مي کنيم که موها حتي الامکان کوتاه باشد تا شست و شوي آن به مراتب بهتر و آسان تر انجام شود. از رنگ کردن، فرکردن و صاف کردن مو نيز بپرهيزيد تا صدمه اضافي به پوست و موي سر شما وارد نشود.

گرفته شده از کانون مربیان ورزش های آبی


برچسب‌ها: شنا و بهداشت مو, آموزش شنا, توصیه های بهداشتی مو سر
نوشته شده توسط شاهین ساروخانی در ساعت 12:17 | لینک  | 

     آموزش شنا در استخر منزل شما(۱۰۰٪آموزش از ما=۱۰۰٪تضمین با شما)

     آموزش شنا از مبتدی تا حرفه ای

     از 6 سال به بالا

     انجام آب درمانی(هیدروتراپی) به صورت عمومی و خصوصی

     آماده عقد قرار داد با مجتمع های مسکونی
(به صورت خصوصی،نیمه خصوصی،گروهی)

  زیر نظر مربی رسمی فدراسیون

برای کسب اطلاعات بیشتر و شروع آموزش با شماره ،09124105910،ساروخانی تماس بگیرید.



برچسب‌ها: آموزش خصوصی شنا, آموزش خصوصی شنا در منزل, آموزش شنا, شنا, آب درمانی
نوشته شده توسط شاهین ساروخانی در ساعت 11:35 | لینک  | 

 

جهان شنا در سالی که گذشت

سال ۹۲ در شنای جهان شاهد رویدادهای حساس و مهمی چون رقابت های جهانی بارسلونا، کاپ جهانی شنا و مسابقات جوانان جهان بوده است.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ سال ۱۳۹۲ خورشیدی در رقابت های جهانی شنا شاهد مسابقات مختلفی در سطح بزرگسالان و جوانان بود. از ابتدای سال ۱۳۹۲ تا به امروز رویدادهای مهمی در جهان شنا برگزار گردید و بزرگان این رشته در مسابقات گوناگون با یکدیگر به رقابت پرداختند.
رقابت های جهانی فینا که هر دو سال یک بار برگزار می شود, به عنوان مهم ترین رویداد ورزش های آبی پس از المپیک شناخته می شود و ورزشکاران در سال های فرد میلادی در این مسابقات توانایی های خود را به معرض نمایش می گذارند. مسابقات بارسلونا با قهرمانی تیم امریکا به پایان رسید.
در رقابت های جهانی ۲۰۱۳ بارسلونا در رشته شنا تیم امریکا با کسب ۱۳ مدال طلا، هشت نقره و هشت برنز در مجموع ۲۹مدال کسب کرد و با اختلافی محسوس بالاتر از چین و فرانسه ای ایستاد که هرکدام تنها موفق به کسب ۹ مدال شدند. این مسابقات شاهد جابجایی شش رکورد جهانی بود. از بین ١٧٧ کشور شرکت کننده در این رقابت ها ٣١ کشور موفق به کسب مدال شدند. بیش از ٢٨۰۰۰۰ بیننده بر روی سایت و پوشش تلوزیونی در ٢١١ کشور طی ١۶روز مسابقات از جمله آمار جالب این مسابقات بود.
دیگر رقابت مهم سال ۱۳۹۲ مسابقات کاپ جهانی شنا بود. این سری رقابت ها از سال ۱۹۷۹ در طول سال و در شهرهای مختلف برگزار می شود. رقابت های سال ۲۰۱۳ با قهرمانی لکلائوس از افریقای جنوبی در بخش مردان و هوسوزو از مجارستان در بخش زنان پایان یافت.
بالاترین فینا پوینت نیز در اختیار همین دو ورزشکار بود."هوسوزو" ۲۰۰متر مختلط را در زمان جهانی دو دقیقه و سه ثانیه و ۲۰ صدم ثانیه طی کرد و با کسب ۱۰۳۴ امتیاز در آیندهوون بهترین عملکرد را در بین ورزشکاران زن به نام خود ثبت کرد. "چد لکلائوس" نیز ۱۰۱۵ امتیاز کسب کرد. وی پس از شکستن رکورد جهانی خود در ماده ی ۲۰۰متر پروانه با زمان یک دقیقه و ۴۸ ثانیه و ۵۶ صدم ثانیه در سنگاپور به این مهم دست یافت.
این دوره از کاپ جهانی شاهد رکورد شکنی های پیاپی بود. در این مسابقات ۲۳ رکورد جهان (۱۰ رکورد تیمی و ۱۳ رکورد انفرادی) و ۳۳ رکورد کاپ جهانی جابجا شد.
مسابقات جوانان جهان دیگر رویداد برجسته سال بود. در این رقابت ها که در شهر دوبی (امارات) برگزار شد شناگران امریکایی و استرالیایی نمایش چشم گیری داشتند. این مسابقات شاهد بیش از ۴۰ رکوردشکنی بود و با قهرمانی امریکا در مجموع امتیازی به پایان رسید. شناگران استرالیایی نیز عنوان نخست این مسابقات را بر حسب مدال کسب کردند.
برترین شناگران اروپایی در سال ۲۰۱۳ "یانیک انجل" فرانسوی و "کاتینکا هوسوزوی" مجارستانی بودند. این دو ورزشکار طی مراسمی از طرف فدراسیون شنای اروپا (LEN) به عنوان شناگران سال ۲۰۱۳ اروپا در دو بخش مردان و زنان معرفی شدند.
در پایان سال ۲۰۱۳ نیز مسئولان فدراسیون جهانی شنا (فینا)رای خود را برای انتخاب بهترین ورزشکار سال ۲۰۱۳ اعلام کردند. طبق این گزارش بهترین شناگر مرد "رایان لوچته" و بهترین شناگر زن "کیتی لدکی" هردو از امریکا لقب گرفتند.

**رویدادهای مهم شنا جهان در سال ۱۳۹۲:

*رقابت های جهانی بارسلونا:
۱. امریکا با کسب ۱۳ مدال طلا، هشت نقره و هشت برنز- مجموعا ۲۹ مدال
۲. چین با کسب پنج مدال طلا دو نقره و دو برنز- مجموعا ۹ مدال
۳. فرانسه با کسب چهار مدال طلا یک نقره و چهار برنز- مجموعا ۹مدال

*کاپ جهانی شنا ۲۰۱۳:
نفرات برتر مردان:
۱. "چد لکلائوس" (افریقای جنوبی) ۵۷۴ امتیاز- ۱۰۰۰۰۰دلار
۲. ولادیمیر موزوروف (روسیه) ۴۱۴ امتیاز- ۵۰۰۰۰دلار
۳. رابرت هورلی (استرالیا) ۲۸۵ امتیاز- ۳۰۰۰۰دلار

نفرات برتر بانوان:
۱. "کاتینکا هوسوزو" (مجارستان) ۸۴۰ امتیاز- ۱۰۰۰۰۰دلار
۲. "آلیا آتکینسون" (جامائیکا) ۲۸۸ امتیاز- ۵۰۰۰۰دلار
۳. "مریا بلمونته" (اسپانیا) ۲۸۰ امتیاز- ۳۰۰۰۰دلار

*رقابت های شنای جوانان جهان
تیم های برتر با احتساب مدال:
١. استرالیا ١۰مدال طلا – ۶نقره – ٢برنز- مجموع١٨
٢. روسیه ٩مدال طلا – ٨نقره – ٩برنز – مجموع٢۶
٣. امریکا ٩مدال طلا – ٧نقره – ١٢برنز – مجموع٢٨

تیم های برتر امتیازی:
١. امریکا ٩٨٩ امتیاز
٢. استرالیا ٧٧۰ امتیاز
٣. روسیه ٧۴۰.۵ امتیاز

برگرفته شدا از سایت فدراسیون شنای ایران

برچسب‌ها: شنا, جهان شنا, اخبار شنا, آموزش شنا
نوشته شده توسط شاهین ساروخانی در ساعت 10:54 | لینک  | 


شناگران تهران ، فارس ، بوشهر و كیش راهی مرحله پایانی شدند

در مرحله مقدماتی دومین روز مسابقات شنای قهرمانی كشور و انتخابی تیم ملی شناگران تهران ، فارس ، بوشهر و كیش راهی فینال شدند.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا ، دومین روز از مرحله مقدماتی مسابقات شنای قهرمانی كشور كه از روز شنبه 18 شهریور ماه با شركت 164 شناگر در قالب 19 تیم شروع شده است، صبح دیروز  یكشنبه در مرحله مقدماتی 5 ماده دوم پیگیری شد كه طی آن شناگران تهران ، فارس ، بوشهر و كیش به عناوین برتر دست یافتند و به مرحله پایانی صعود كردند.
نتایج مرحله مقدماتی 5 ماده دوم رقابتهای شنای قهرمانی كشور به شرح زیر است:
*ماده 200 متر آزاد :
1- فرشید محمودی زاویه از استان بوشهر با زمان 2 دقیقه و 4 ثانیه و 93 صدم ثانیه
2- آرشام میرزایی از استان البرز با زمان 2 دقیقه و 5 ثانیه و 2 صدم ثانیه
3- محمد رضا مسعودی از استان تهران با زمان 2 دقیقه و 8 ثانیه و 18 صدم ثانیه
*ماده 50 متر قورباغه :
1- امیر محمد شجاعی فر از استان فارس با زمان 31 ثانیه و 72 صدم ثانیه
2- امیر طاهری از استان تهران با زمان 31 ثانیه و 74 صدم ثانیه
3- علی امینی از استان تهران با زمان 3 ثانیه و 95 صدم ثانیه
*ماده 200 متر پروانه :
1- مهرزاد قاسمی از استان تهران با زمان 2 دقیقه و 25 ثانیه و 22 صدم ثانیه
2- احمد رضا جلالی از استان فارس با زمان 2 دقیقه و 27 ثانیه و 70 صدم ثانیه
3- پوریا پورابراهیم از استان تهران با زمان 2 دقیقه و 29 ثانیه و 7 صدم ثانیه
*ماده 100 متر كرال پشت :
1- رهام پیروانی از كیش با زمان 1 دقیقه و 4 ثانیه و 3 صدم ثانیه
2- محسن مهمانواز از استان خراسان رضوی با زمان 1 دقیقه و 4 ثانیه 17 صدم ثانیه
3- جمال چاوشی فر از استان اصفهان با زمان 1 دقیقه و 4 ثانیه و 70 صدم ثانیه
*ماده 4 در 200 متر آزاد تیمی :
1- تیم تهران متشكل از (صانعی ، جدیدی، ویسانیان، مسعودی) با زمان 9 دقیقه و 2 ثانیه و 71 صدم ثانیه
2- تیم البرز متشكل از (قیاسوند ، صالحی ، مینا سرشت ، میرزایی) با زمان 9 دقیقه و 5 ثانیه و 28 صدم ثانیه
3- تیم اصفهان متشكل از ( دولتشاهی ، بهادری، عباسیان ، تاكی) با زمان 9 دقیقه و 9 ثانیه و 33 صدم ثانیه
مسابقات شنای قهرمانی كشور و انتخابی تیم ملی از شنبه 18 شهریور آغاز شده و تا روز سه شنبه 21 شهریور ماه ادامه خواهد داشت.
گربته شده از اخبار فدراسیون شنا






برچسب‌ها: مسابقات شنای قهرمانی کشور, شنا, رکورد های مسابقه شنای قهرمانی کشور, اخبار شنا
نوشته شده توسط شاهین ساروخانی در ساعت 22:8 | لینک  | 

 

 

 


شناگر پارالمپيکي ايران در فينال 100 متر قورباغه در جايگاه هشتم ايستاد.

ايزديار در 100 متر قورباغه هشتم شد

شاهين ايزديار که در مرحله مقدماتي شناي 100 متر قورباغه در کلاس SB9 با زمان يک دقيقه و 12 ثانيه و 23 صدم ثانيه (۱:۱۲:۲۳)در جايگاه دوم قرار گرفته بود، از ساعت 21 دیشب در فينال اين رشته به مصاف حريف خود رفت.

شناگر پارالمپيکي ايران توانست 100 متر را در مدت زمان يک دقيقه و 12 ثانيه و 47 صدم ثانيه(۱:۱۲:۴۷) شنا کند و  در بين 8 شناگر در جايگاه هشتم قرار بگيرد. شناگر روسيه در اين ماده مدال طلا را از آن خود کرد.

گرفته شده از اخبار ورزشی


برچسب‌ها: شنا, شنای پارالمپیک, شاهین ایزدیان
نوشته شده توسط شاهین ساروخانی در ساعت 8:4 | لینک  | 


درخشش شیرجه روهای آذربایجان شرقی در مسابقات قهرمانی كشور

مسابقات شیرجه قهرمانی رده های سنی و عموم كشور با پیشتازی شیرجه روهای آذربایجان شرقی پیگیری می شود.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا ، در ادامه مسابقات شیرجه رده های سنی و عموم كشور كه از روز دوشنبه در استخر ورزشگاه آزادی تهران آغاز شده با درخشش شیرجه روهای آذربایجان شرقی در رده های سنی مختلف پیگیری می شود .

نتایج دومین روز این مسابقات به شرح زیر است :
تخته فنر 3(سه) متر :
* رده سنی 13-12 سال :

 1- امیر حسین رحیمیان از آذربایجان شرقی با امتیاز 85/302
2-محمد آقا پور از آذربایجان شرقی با امتیاز 25/248
3- شروین منطقی از استان مركزی با امتیاز 75/195

* رده سنی 15-14 سال :

 1-حسام صمدی از آذربایجان شرقی با امتیاز 359
2- حامد بزمی از تهران با امتیاز 50/289
3- مهرداد مرادی از آذربایجان شرقی با امتیاز 381

*رده سنی بزرگسالان :

 1- مجتبی ولی پور از آذربایجان شرقی با امتیاز 348
2- شهباز شهنازی از تهران با امتیاز 279
3- شهنام نظر پور از كرمانشاه با 278 امتیاز

*شیرجه از سكو :

 1- امیر حسین رحیمیان آذربایجان شرقی با 247 امتیاز
2- محمد امین چیت سازان از مركزی با 176 امتیاز
3- محمد آقاپور از آذربایجان شرقی با 170 امتیاز

*رده سنی 15-14 سال :

 1- حسام صدمی از آذربایجان شرقی با 314 امتیاز
2- محمد مهدی سروری از تهران با 267 امتیاز
3- آرمان فیروزی از تهران با زمان 232 امتیاز

این مسابقات که در چهار گروه سنی برگزار می شود ، عصر امروز چهارشنبه با برگزاری رقابتهای مواد تخته فنر 3 متر ، شیرجه هماهنگ از سكو و شیرجه انفرادی از سكو و معرفی تیم قهرمان به پایان خواهد رسید.

گرفته شده از اخبار فدراسیون شنا
نوشته شده توسط شاهین ساروخانی در ساعت 19:36 | لینک  | 


اعضای تیم هیات شنای استان تهران مشخص شدند

با انجام مسابقات انتخابی و زیر نظر کمیته فنی اعضای تیم شنا 15 سال به بالای هیات تهران جهت شرکت در مسابقات قهرمانی کشور معرفی شدند.
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا ، رقابت های انتخابی تیم تهران یکم و دوم شهریور ماه در استخر شهید کشواد در حالی به پایان رسید که بیش از 108 شرکت کننده در سه رده سنی (11-12) ، (13-14) و 15 سال به بالا با یکدیگر به رقابت پرداختند.

در پایان این رقابت انتخابی نفرات تیم شنا 15 سال به بالا استان تهران با مربیگری علی محمد رحیمی به این ترتیب معرفی شدند : پوریا پورابراهیمی ،امیر طاهری ، علی امینی ، مهرزاد قاسمی ، پویا جدیدی ، سجاد ویسانیان ، بهزاد صیاد ، سوان قرابیگی ، محمد رضا مسعودی ، فرهاد محمد اصغری و آرمان صانعی .

گفتنی است مسابقات قهرمانی کشوری شنا طی روزهای هفدهم تا بیست و یکم (۱۷-۲۱)شهریور ماه به میزبانی هیئت شنای استان تهران در استخر مجموعه ورزشی آزادی برگزار خواهد شد.

گرفته شده از اخبار فدراسیون شنای ایران


برچسب‌ها: مسابقات انتخابی شنا, شنا, آموزش شنا, اخبار شنا, اعضای تیم شنای استان تهران, مسابقات قهرمانی شنا کشور
نوشته شده توسط شاهین ساروخانی در ساعت 7:13 | لینک  |